내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 27. 예전에 울었던 이유 하나 떠올리기

 

 

우리가 만드는 리디자인 프로젝트,
『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』

감정 실험 : 내면을 관찰하고 따뜻하게 반응하다

오늘의 실험은 “ 예전에 울었던 이유 하나 떠올리기” 입니다.

 

이건 아주 섬세한 마음 다이빙이네요. 기억 속 감정을 다시 꺼내는 건 조심스럽지만 강력한 자기 이해의 시간이에요.

그때의 눈물이 왜 흘렀는지, 지금 다시 돌아보면 뭐가 달라 보일지,
같이 한 걸음, 마음 속으로 걸어가볼까요? 🌧️💙🕯️

 

 

 

 

 

27편. 예전에 울었던 이유 하나 떠올리기 실험

 

 

😭 “그때의 눈물을 다시 떠올려보니, 내가 얼마나 애썼는지가 보였다”

 

🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까?

 

요즘 감정이 무뎌진 느낌이 들었어요. 바쁜 하루에 치여서, 마음이 뭘 느끼고 있는지도 잘 모르겠고요. 그래서 문득, “내가 마지막으로 정말 울었던 건 언제였지?” 그걸 떠올려보기로 했어요. 눈물은 진심이 가장 가깝게 흘러나온 감정이니까. 그 순간을 다시 마주하면 지금의 나를 더 깊이 이해할 수 있을 거란 생각이 들었어요.

 

 

🧪 어떻게 실험해봤을까?

 

먼저 조용한 음악을 틀고, 불을 살짝 줄였어요. 감정과 단둘이 마주할 수 있는 공간을 만들기 위해서요. 그리고, 노트북 메모장을 열고 나에게 물었어요. “어떤 눈물이 아직도 마음에 남아 있니?” 곧장 하나가 떠올랐어요. 오래전, 누구에게도 말하지 못하고 방 안에서 혼자 소리 죽여 울던 날. 그날은 내가 아무에게도 기대지 못한다고 느꼈던 밤이었어요. 손가락이 알아서 그 감정을 써내려갔어요. 어떤 단어는 오랜만에 꺼내보는 것들이었고, 어떤 문장은 나도 몰랐던 내 속마음 같았어요. 하… “그날의 내가 참 외로웠구나.” 그걸 지금에서야 말해줄 수 있었어요.

 

 

💧 가장 깊이 느껴졌던 순간

 

그때 내가 울던 모습을 지금의 내가 떠올려 보며 속으로 이렇게 말했어요:

“그땐 정말 많이 힘들었지. 잘 버텼다. 그날을 견딘 네가 지금의 나야.”

 

그 말을 스스로 해주니까 뭔가 눈물 대신 따뜻한 물이 마음 안에 고이는 느낌이었어요. 그때의 눈물이 부끄러운 게 아니라 오히려 내가 나를 지키기 위해 흘렸던 용감한 신호였다는 걸 알게 되었어요.

 

 

💡 내가 발견한 한 가지

 

그때 울었던 내가 지금까지 나를 데려왔다.

 

그 눈물은 약해서 흐른 게 아니라 내가 그만큼 감정에 충실했다는 증거였어요. 슬픔을 꺼내어 다시 바라보니 그 시절의 내가 참 단단해 보였어요. 울었던 이유를 떠올리는 건 아픈 일이 아니라 그만큼 잘 살아낸 나를 껴안는 일이었어요.

 

 

 

 

 

🧾 오늘의 실험 한줄 요약

“예전의 눈물을 떠올리는 순간, 그때의 나를 따뜻하게 안아줄 수 있었다.”