반응형 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험42 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 42. 오늘 쓴 돈 리스트 작성하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다제로 소비 데이를 지나고 나니, 문득 '나는 지금 돈을 어떻게 쓰고 있나, 어떻게 써야 하지?'라는 생각이 들었어요. 나의 현재 씀씀이를 객관적으로 바라볼 필요를 느꼈죠. 그래서 시작한 오늘의 실험입니다. 단순하지만 강력한 오늘의 실험, 하루 동안 쓴 돈을 전부 리스트로 적어보는 것 "오늘 쓴돈 리스트 작성하기" 입니다.이 실험은 '얼마를 썼나'라는 리스트 작성에서 멈추는 것이 아니라, '왜 쓰였나'를 들여다보는 마음의 리디자인입니다. 🌿 42편. 오늘 쓴 돈 리스트 작성하기 실험 🧾 “금액보다 이유가 더 많이 보였다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 돈을 쓸 때 우리는.. 2025. 8. 19. 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 41. 제로 소비 데이 하루 도전하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다드디어 새로운 챕터, 소비 실험으로 들어갑니다!말 그대로 “돈을 쓰는 방식이 곧 오늘을 사는 방식”이니까요. 그 첫 실험으로 ‘하루 동안 아무것도 소비하지 않는 제로 소비 데이’ 를 도전해보기로 했어요.지갑을 닫는 것이 아니라, 내 일상에 흘러가는 자원을 들여다보는 실험이에요.자, 이제 “한 푼도 쓰지 않는 하루”라는 작은 혁명을 시작합니다. 🌿 41편. 제로 소비 데이 하루 도전하기 💸 “지출을 멈추자, 삶의 흐름이 보였다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 무의식 중에 결제 버튼을 누르고, 습관처럼 커피를 사고, 별생각 없이 앱으로 무언가를 주문하던 나. “이건 정말 .. 2025. 8. 16. 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 40. 오늘의 감정을 구름 모양으로 표현하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』감정 실험 : 내면을 관찰하고 따뜻하게 반응하다오늘은 실험은 “오늘의 감정을 구름 모양으로 표현하기” 입니다.🌿 구름을 보면, 마음이 그림 그리는 것처럼 자유로워지죠.오늘은 그 자유를 빌려, 감정을 구름 모양으로 표현해봤어요.몽글몽글한 마음도, 번개 치는 마음도, 모두 하늘 속에 올려놓는 실험입니다. 40편. 오늘의 감정을 구름 모양으로 표현하기 실험 ☁️ “내 마음을 하늘에 띄우다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 감정을 글로 쓰면 딱딱해지고, 그림으로 그리면 조금 더 부드러워집니다. 그 중에서도 구름은 형태가 자유로워서, 복잡한 마음을 제한 없이 담을 수 있는 도구예요. 오늘은 내 마음을 하늘 위에 올려, 어떤 모양.. 2025. 8. 15. 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 39. 나를 웃게 하는 말로 하루 시작하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』감정 실험 : 내면을 관찰하고 따뜻하게 반응하다오늘은 어제의 실험에 이어 아침 실험을 연속으로 시도해 보았어요. 아침에 눈을 뜨자마자 듣는 말 한 마디가 하루의 온도를 결정할 때가 있죠.그래서 시작한 오늘의 실험은 "나를 웃게 하는 말로 하루 시작하기"입니다. 🌿 내 마음을 바로 +3도 올려주는 ‘웃게 하는 말’, 스스로에게 건네는 짧고 재밌는 인사, 은근 중독됩니다. 39편. 나를 웃게 하는 말로 하루 시작하기 실험 🌞 “하루의 첫 문장을 내가 고른다면?” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 아침은 하루의 문을 여는 순간입니다. 그 문 앞에 서서 제일 먼저 만나는 문장이 뭘까 생각해봤죠. 휴대폰 뉴스 대신, 누군가의.. 2025. 8. 14. 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 38. 아침에 일어나자마자 느낌 기록하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』감정 실험 : 내면을 관찰하고 따뜻하게 반응하다아침에 눈을 뜨자마자 드는 첫 느낌, 그건 하루 중 가장 ‘가공되지 않은 마음’이에요.아직 뉴스도 SNS도 외부 세상의 안부와 상관 없는 그 날것 같은 감정.오늘은 그 귀한 순간을 잡아서 기록해봤어요."아침에 일어나자마자 느낌 기록하기" 지금 시작합니다. 38편. 아침에 일어나자마자 느낌 기록하기 실험 🌅 “눈을 뜨자마자, 나는 무엇을 느끼고 있었나?” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 하루가 바쁘게 흘러가면, 아침에 느낀 감정은 금방 잊혀집니다. 하지만 그 첫 느낌에는 전날의 피로, 잠 속에서 이어진 꿈, 오늘의 기대감 등이 고스란히 묻어 있죠. 그래서 그 ‘순수한 첫.. 2025. 8. 13. 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 37. 매일 감정 기록 3단어 쓰기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』감정 실험 : 내면을 관찰하고 따뜻하게 반응하다오늘은 하루를 3단어로 담아보는 작은 감정 실험, “매일 감정 기록 3단어 쓰기” 입니다.🌿 길게 쓰는 일기는 부담스럽지만, 단어 세 개쯤은 내 마음도 쉽게 내어줄 수 있죠. 세 개의 단어만으로도 오늘의 색과 온도가 오롯이 드러난답니다. 오늘의 실험 시작합니다. 37편. 매일 감정 기록 3단어 쓰기 실험 🖊️ “세 단어로도 하루가 충분히 그려진다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 감정을 기록하는 건 좋은 습관이지만, 매번 길게 쓰려다 보면 귀찮아져서 포기하게 돼요. 그래서 부담 없이, 그러나 날마다 할 수 있는 방식으로 바꿔봤습니다. 그날의 감정을 단어 3개로만 남기는 .. 2025. 8. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
