어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천
오늘은 '성장 & 배움 (Learning & Growth)'편 중
일곱 번째 - 글쓰기 연습하기 입니다.
생각을 다듬고 마음을 정리하는 시간, 글쓰기 연습
하루를 바쁘게 살다 보면 나의 생각은 뿌옇게 흐려지고, 마음은 복잡하게 얽힙니다.
이럴 때 ‘글쓰기’는 마치 나만의 정원과 같습니다. 글을 쓰는 행위는 마음을 가꾸고, 생각을 정리하며, 삶을 스스로 바라보게 만드는 소중한 도구입니다. 짧은 한 문장이라도, 꾸준히 써보는 습관은 삶의 깊이를 더하고, 내면을 풍요롭게 만들어줍니다.
1. 왜 글쓰기 연습하기를 해야 할까요?
1) 생각을 명확히 할 수 있어요
글을 쓰기 위해서는 생각을 정리해야 합니다. 막연했던 아이디어들이 글을 통해 구체화되고, 혼란스러웠던 감정들도 명료한 형태로 정리됩니다.
2) 말하기 능력까지 향상돼요
글을 잘 쓰는 사람은 말을 잘하게 됩니다. 글을 통해 표현력을 키우면, 자연스레 말로도 자신의 생각을 또렷하게 전달할 수 있게 됩니다.
3) 자신을 돌아보는 시간이 돼요
글을 쓰다 보면 ‘나는 왜 이런 생각을 했을까?’, ‘이런 감정은 어디서 왔을까?’ 하고 스스로에게 질문을 던지게 됩니다. 이 과정이 내면을 성숙하게 합니다.
4) 창의력이 길러져요
글쓰기는 무에서 유를 만들어내는 작업입니다. 매일 한 줄이라도 쓰다 보면 상상력이 넓어지고, 기존에 없던 생각들이 피어오르기 시작합니다.
5) 기록이 쌓여 자산이 돼요
오늘의 생각, 느낀 점, 배운 점들이 글로 남겨지면 시간이 지날수록 소중한 자산이 됩니다. 어제의 나와 오늘의 나를 비교할 수 있고, 스스로의 성장을 확인할 수 있습니다.
2. 글쓰기 연습하기는 어떻게 하면 될까요?
1) 짧은 글부터 시작해요
처음부터 긴 글을 쓰려 하지 말고, 한 문장, 혹은 단락 정도의 짧은 글로 시작해 보세요.
2) 매일 같은 시간에 써보세요
글쓰기 시간을 정해두면 습관이 됩니다. 아침 기상 직후, 자기 전 10분, 점심시간 등 자신에게 맞는 루틴을 만들어보세요.
3) 주제를 정하지 않고 써보세요
생각나는 대로 자유롭게 써보는 것도 좋습니다. 그날 있었던 일, 느낀 감정, 생각의 흐름을 그대로 글로 옮겨보세요.
4) 부담 갖지 말고 솔직하게 써요
남에게 보여주지 않을 글이라면 솔직하게 나 자신과 대화하는 마음으로 써보세요.
5) 일기와 함께 글쓰기 연습하기
하루를 정리하는 일기를 ‘글쓰기 연습’의 좋은 재료로 활용해보세요. 실용적이면서도 감정이 담깁니다.
3. 글쓰기 연습하기를 통한 놀라운 변화
1) 삶의 맥락이 보이기 시작해요
매일의 글은 퍼즐 조각처럼 연결됩니다. 그 속에서 반복되는 감정, 행동, 생각들이 보이기 시작하고, 삶의 방향성을 찾게 됩니다.
2) 나만의 글쓰기 스타일이 생겨요
자주 쓰다 보면 자신만의 표현 방식이 생기고, 자연스럽게 글에 개성이 묻어나게 됩니다.
3) 감정 조절 능력이 향상돼요
속상한 일이나 불안한 감정을 글로 풀어내면 마음이 한결 가벼워집니다. 쓰는 행위가 일종의 치유가 됩니다.
4) 새로운 아이디어가 떠올라요
글을 쓰는 도중에 엉뚱한 아이디어가 떠오르기도 하고, 기존 생각을 뛰어넘는 발상이 나올 때도 많습니다.
5) 자기 표현에 자신감이 생겨요
글을 쓰다 보면 ‘나는 이런 생각을 하고 있구나’ 하는 자각이 생기고, 이를 표현하는 자신감도 자라납니다.
🌱 오늘의 작은 실천
오늘 하루를 짧은 글로 정리해 보세요.
한 문장이어도 괜찮습니다. 느낀 점, 감사한 점, 기억하고 싶은 장면 등 마음 가는 대로 써보며 나의 언어를 발견해보세요.