어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지: 71. 스마트폰 알림 끄기

어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천오늘은 '디지털 디톡스 (Digital Detox)'편 중첫 번째 - 스마트폰 알림 끄기 입니다. 하루의 평온을 되찾는 첫걸음, 스마트폰 알림 끄기 우리는 하루에도 수십 번, 아니 어쩌면 수백 번씩 스마트폰 화면을 확인합니다. 그 이유는 단순합니다. 바로 ‘알림’ 때문이죠. SNS의 좋아요, 메시지 알림, 뉴스 속보, 앱 업데이트, 쇼핑 정보까지… 모든 알림은 우리의 주의를 끊임없이 자극합니다. 눈에 보이지는 않지만, 그 알림 하나하나가 우리의 집중력과 감정을 조금씩 흔들고 있는지도 모릅니다. 그래서 오늘, 우리는 아주 작은 실천 하나를 시작해보려 합니다. 바로 ‘스마트폰 알림 끄기’. 이 단순한 행동이 어떻게 삶의 질을 바꾸는지 함께 살펴볼까요? ..
어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지 2025. 5. 24. 05:28
1