어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지: 90. 나를 안아주는 말 찾기

어제보다 나은 오늘을 위한 100가지 실천오늘은 '마음 돌봄 & 감정 관리 (Mind Care & Emotion Management)'편 중열 번째 - 나를 안아주는 말 찾기 입니다. 나에게 건네는 따뜻한 위로 바쁘고 정신없는 하루 속에서 가장 쉽게 놓치는 존재는 바로 ‘나’입니다. 누군가에게는 늘 친절하고 위로의 말을 건네면서도, 정작 나에게는 날카로운 말과 채찍질만 남겨두곤 하죠. 하지만 ‘어제보다 나은 오늘’을 살아가기 위해서는 내 마음을 돌보는 따뜻한 말 한마디가 반드시 필요합니다. 오늘은 그 중에서도 가장 직접적이고 효과적인 실천, 바로 '나를 안아주는 말 찾기'를 해보려 합니다. 1. 왜 나를 안아주는 말 찾기를 해야 할까요? 1) 스스로 공감하는 힘을 기르기 위해우리는 다른 이가 힘들..
어제보다 나은 오늘을 위해 지금 해야 할 100가지 2025. 6. 16. 10:33
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