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내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 50. 온라인 쇼핑 장바구니 비우기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』 소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다 요즘 들어 내 휴대폰의 ‘알림’은 거의 쇼핑몰이 점령했다. “오늘만 할인!”, “장바바구니 쿠폰 도착!” 어느 순간 또 클릭하고 있는 나. 오늘도 내 마음의 틈을 비집고 들어와 흔드는 너. 장바구니에 또 마구마구 담는다. 예뻐서, 언젠간 사고 싶어서, 그렇게 담아놓은 가득한 나의 장바구니. 저~ 밑에는 언제 담았는지도 모를, 이미 가격이 변동되거나 판매가 되지 않는 품목까지. 현실에서도 정리를 못하는데 온라인 장바구니마저. 단순하지만 용감한 선택 — 온라인 쇼핑 장바구니 비우기. 마음의 과부하 버튼을 끄는 느낌이 들어 바로 실험해보기로 했다. 50편. 온라인 쇼핑 .. 2025. 12. 4.
내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 49. 미뤘던 환불 / 적립금 정리하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』 소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다 우리는 돈이 없다고 말하면서도 정작 우리 돈이 어디에 있는지는 잘 모른 채 살아갑니다. 환불받아야 할 돈,써야 하는 적립금,유효기간이 지나가고 있는 포인트들.어딘가에 있지만내 손에 없는 돈들. 돈보다 아까운 건 ‘방치’입니다.환불을 몰라서 못 받는 게 아니라, 귀찮아서 미뤄 두는 사이에 사라져버리기 때문입니다. 우리는 돈을 잃는 게 아니라 기회를 흘려보내고 있는지도 모릅니다. 몇 번의 클릭,한 통의 문의,아주 짧은 행동 하나면 내 돈은 다시 돌아오는데 말이죠. 이제는 그만 미뤄두려 합니다.연락하지 않은 고객센터,열지 않은 적립금 페이지,“나중에 해야지”라며 뒤로 보낸 돈들까지. .. 2025. 12. 3.
내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 48. 필요 없는 구독 해지하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』 소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다 구독은 단순한 결제가 아니라 나의 시간과 관심, 에너지를 내어주는 계약이다.돈보다 무서운 건 ‘관성’구독의 가장 무서운 점은 이거다. 해지할 이유가 없어서가 아니라, 해지할 계기를 만들지 않아서 계속 결제한다는 것. ‘쓰는 중’이 아니라 ‘켜두는 중’인 것들.이제 그만 보내주자. 필요 없는 구독 해지하기! 🌿 48편. 필요 없는 구독 해지하기 🌸 “생각보다 많은 것을 ‘사용’하지 않고 ‘유지’하고 살았다.” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 어느 날, 카드 명세서를 보다가 멍해졌다.큰 지출을 한 것도 아닌데 카드값이 꽤 나와 있었다. 분명 명품도 안 사고, 여행.. 2025. 12. 1.
모래판 위에서 증명된 ‘피지컬 아시아’ — 김민재, 2025 의성 천하장사 등극 2025년 의성. 이 작은 도시의 모래판 위에서 또 하나의 레전드가 만들어졌다. 바로 김민재.KBS1 생중계로 전국에 전해진 2025 의성천하장사씨름대회, 그 마지막 순간에 천하장사 트로피를 품에 안은 이름이 울려 퍼졌다. 그 순간은 단순한 우승이 아니었다. 천하장사 2연패, 씨름의 방향, 세대교체, 그리고 새로운 스타 탄생을 알리는 종소리 같은 순간이었다. 김민재는 이번 대회에서 ‘우승자’ 이전에 ‘상징’이 되었다. 단단한 체력, 빠른 판단, 폭발적인 힘. 그 모든 것이 결승전 한 판에 응축되어 있었고, 팬들은 이 경기를 보면서 자연스럽게 떠올렸을 것이다. “아, 이게 바로 피지컬 아시아다.” 치열했던 2025 시즌, 그리고 마지막에 빛난 이름 사실 이번 우승이 더 특별한 이유는, 김민재가 .. 2025. 11. 29.
행복은 기억이다: 뇌과학적으로 좋은 추억을 오래 간직하는 4가지 방법 행복은 기억이다: 찰나의 기쁨을 영원의 추억으로 만드는 방법 💡지금 당신의 행복은 무엇인가요? 순간의 만족감을 넘어 삶의 지속 가능한 행복을 만들고 싶다면, **기억의 힘**에 주목해야 합니다. 이 글에서는 심리학과 뇌과학을 통해 행복이 '경험'에서 '기억'으로 어떻게 전환되는지 알아보고, 일상에서 의도적으로 행복한 기억을 쌓는 실용적인 방법을 안내합니다.혹시 그런 생각 해보신 적 없으세요? 여행지에서 돌아와 일상으로 복귀하면, 그 환상적이었던 기쁨이 너무 빨리 사라져버리는 느낌이요. 솔직히 말해서, 며칠이 지나면 사진으로 남은 몇 장면 외에는 희미해지기 마련이죠. 하지만 문득 떠오르는 **따뜻한 기억** 하나가 우리를 얼마나 오래도록 행복하게 만드는지 생각해보면, 결국 **행복은 현재의 느낌이라기보.. 2025. 10. 8.
내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 - 47. 안쓰는 물건 나눔하기 우리가 만드는 리디자인 프로젝트,『 내 삶을 리디자인하는 100가지 실험 』소비 실험 : 돈을 쓰는 방식이 곧 삶의 방향이다오늘은 어제와 이어지는 실험으로, 46편이 삶의 무게를 가볍게 하는 '비움'의 가치라면, 47편의 주제는 '나눔'의 가치입니다. '가치를 다시 돌려받는 경험(중고 판매)'과 '가치를 다른이와 나누는 경험(물건 나눔)'이지요. 나눔은 돈을 얻는 일이 아니라, ‘마음을 건네는 일’이라고 합니다. 그래서 시도해 봅니다. 안 쓰는 물건 나눔하기! 🌿 47편. 안 쓰는 물건 나눔하기 🌸 “나누면 줄어드는 게 아니라, 오히려 풍성해진다” 🧠 왜 이 실험을 하게 되었을까? 정리하다 보면 “버리기는 아깝지만 내가 쓰지 않는 물건”들이 꼭 나오죠. 이 물건들을 그냥 쌓아두는 대신, .. 2025. 9. 1.

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